| | |  | | | | Tee zur Entspannung
Tees kann jeder mit Leichtigkeit selber mischen und brühen.
Es giibt viele Tees in den Geschäften die zur Entspannung dienen und für Stimmung durch ihren Duft sorgen.
Jedoch kann man sich diese Tees selber mischen und auch mit Leichtigkeit brühen.
Viele Teesorten bieten sich an, um die perfekte Mischung zu kreieren. Die Mischungen bekommt man aus einem Teehaus.
Für einen Entspannungstee braucht man 5 Gramm von Baldrianwurzeln und 5 Gramm Ringelblumenblüten, 20 Gramm von Lavendelblütenblätter, 20 Gramm Melissenblätter und 20 Gramm Pfefferminzblätter.
Für die Zubereitung einer Tasse einen Esslöffel von der Mischung mit kochendem Wasser übergießen. Die Mischung 15 Minuten ziehen lassen. Nach dem Ziehen den Tee abseihen.
Den Tee sollte man zwei bis drei Mal täglich zu sich nehmen. Der Entspannungstee hat ein Aroma von Pfefferminze, Melisse und Baldrian. Einen Duft von Lavendel, Pfefferminze, Baldrian, Melisse, und der Ringelblume.
Er wirkt bei Nervosität, Einschlafstörungen aber auch bei einem unruhigen und gehetztem Gefühl. Er dient auch zur Entspannung nach einem sehr anstrengenden Tag oder einfach nur für einen ruhigen Abend auf dem Sofa.
Info von: badundwellness.de
| |  Aromatherapie
Angenehme Düfte erregen die Sinne.
Je nach Duftrichtung kann eine Aromatherapie entspannend oder belebend wirken. |
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